上海干磨工作室 高新中学早在2004年9月就已经创办，前身为南山外国语学校高新部，2012年成立南山外国语教育集团后，学校改名为南山外国语学校高新中学，是南外集团初中规模最大的分部。

作为南山区顶尖学校之一，高新中学的中考成绩向来亮眼，2014年中考曾取得全市地段生学校排名第一的好成绩。除了2014年四大率为27.3%，学校四大率一直在15%左右，2017年为16.14%。由于背靠南外高中，学校的十大率常年位列全市前五，2017年十大录取人数为125人，十大率49.21%，排名深圳第四；八大则录取72人，八大率28.35%，排名全市第十五。

学校坐落于深圳高新科技园南区，旁边就是深圳湾总部基地，风景秀丽。高新中学占地面积20038平方米，建筑面积14300平方米，以初中学生为主体，有部分六年级学生。学校各类功能室共计13间，图书馆藏书近2.8万册，所有教室均安装了多媒体电教平台以及空调。但学校的体育运动场所不太充足，仅拥有400米跑道、4个室外篮球场、1个5人制足球场以及1个排球场。

上海干磨工作室 高新中学不设重点班，大多数学生为南外小学直升，彼此间比较熟悉。学校在教学上则比较注重英语，英语分成AB班小班上课，每天都有英语课，每周还有一节外教课及一节英语配音课，每年都会举办英语文化周。英语教材也体现出高新中学对英语的重视，其直接从香港引进朗文教材，而深圳大多数初中英语课则采用深教或沪教版牛津教材。

不少学生表示高新中学的管理比较宽松，“没有感受到中考压力有多大”，学校不要求学生参加补课，但老师同样认真负责。班级里学习氛围浓厚，节假日有不少学生在校外参加辅导培训。临近体育中考，老师会组织初三学生在下午放学后参加体育锻炼。

高新中学的社团不少，包括桌游制作社、面点社、音乐创作社、放大镜报社等，常有社团开放日，部分社团有指导老师，但部分社团需要写作业，如英语电影赏析社，与选修课无异。另外，学校也会举办春秋游、英语文化节、体育节等活动，整体风气自由开放。

学校采取走读制，学生中午可回家也可在校午休。食堂提供早餐和午餐，菜式丰富，还供应牛奶及水果，学生对饭菜的口味则褒贬不一。